8
مرداد

نگرانی درباره نگرانی: بعضی از انواع روان‌رنجوری ممکن است باعث بهبود هوشیاری نسبت به سلامتی شود.

به راحتی می‌توان گفت کووید-19 باعث شده تا بابت چیزهای زیادی نگران باشیم. علاوه بر نگرانی و تنش مربوط به فاصله‎گذاری اجتماعی، آموزش در خانه و تغییر مکان موقعیت‎های کاری، همه‌گیری ویروس کرونا، ما را مجبور به روبرو شدن با ذات خود نگرانی می‌کند.

25
تير

دستورالعمل‎های صریح فواید چشمگیری را در یادگیری خواندن فراهم می‎کنند

توانایی خواندن نقشی اصلی و بنیادین در تحصیل دارد، اما تعطیلی طولانی مدت مدارس و آموزش از راه دور با توجه به همه‌گیری، چالش‎های منحصر به فردی را بر تدریس بسیاری از مهارت‎های اساسی اعمال کرده است.

18
تير

تعادل میان مهارت مکالمه و شنیداری برای یادگیری زبان

نکات موجود در پژوهشهای مربوط به حافظه نشان می‎دادند تولید زبان (صحبت کردن) تجربه یادگیری بسیار قوی‌ای برای فرد به وجود می‌آورد؛ در صورتی که در شیوه‌های یادگیری زبان دوم خارجی به شدت روی اهمیت ادراک (گوش دادن) به جای تولید (صحبت کردن) برای یادگیری زبان تمرکز می‌شود."

4
تير

علائق ما، كشف كردنی هستند يا پرورش دادنی؟

اين پژوهش بر مطالعات ارزشمند دوئك در زمينه ذهنيت پویا در آموزش استوار است. دانشجويان داراي ذهنيت پویا باور داشتن به تغییر مهارت و هوش افراد در طول زمان مزیت‌هایی از لحاظ انگيزه و موفقيت داشتند.

28
خرداد

عشق ، بو و خواب: چیز‌هایی که خواب‌ها از آن تشکیل شده‌اند

پژوهش‌های جدیدِ مورد تایید برای انتشار در مجلهPsychological Science نشان می‌دهند، رایحه شریک عاطفی‌ می‌تواند باعث افزایش کیفیت خواب شود.این موضوع صرف نظر از میزان آگاهی‌تان از وجود چنین رایحه‌ای درست است.

14
خرداد

رژیم غذایی نقش اساسی در نشانه‌های اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی کودکان دارد

"داشتن رژیم غذایی سالم، شامل میوه‌ها و سبزی‌ها، ممکن است یکی از راه‌های کاهش علامت‌های اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی باشد."

7
خرداد

نقش خوابیدن در بهبود پردازش هیجان

محقق‌های گروه عصب‌شناسی دانشگاه برن و بیمارستان دانشگاهی برن، چگونگی اولویت‌بندی هیجان‌ها در خلال خوابیدن به منظور تقویت ظرفیت هیجان‌های مثبت در برابر تضعیف هیجان‌های منفی را تشخیص دادند.

17
ارديبهشت

تحقیق‌های جدید کمک می‌کند تا متوجه شویم که ریتالین چگونه توجه را افزایش می‌دهد

حتی نیم قرن پس از اینکه یک دارو وارد بازار می‌شود، دانشمندان می‌توانند در رابطه با اینکه این دارو چگونه کار می‌کند چیزهای جدیدی بیاموزند. عصب روانشناس‌های دانشگاه پیتزبورگ، پژوهش‌های جدیدی انجام داده‌اند که نگاه نادری به نحوه فعال‌سازی مغز حیوان‌ها به وسیله ریتالین است.

13
فروردین

درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی، سوء مصرف مواد افیونی و دردهای مزمن در مراقبت‌های اولیه را کاهش می‌دهد.

نتیجه‌های یک آزمایش بالینی جدید نشان می‌دهد که 8 هفته درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی با تمرکز بر بهبود بازتوانی باعث کاهش مصرف و سوء مصرف مواد شبه افیونی همراه با کاهش نشانه‌های درد مزمن به صورتی طولانی مدت تا 9 ماه پس از درمان بود.

21
اسفند

چرا هر چه کمتر ورزش کنید، ورزش کردن سخت‌تر می‌شود

دانشمندان دانشگاه لیدز کشف کردند که غیر فعال شدن پروتئین پیِتزو1( Piezo1 )، که به نوعی حسگر مربوط به جریان خون است، باعث کاهش چگالی مویرگ‌هایی می‌شود که خون را به ماهیچه‌ها انتقال می‌دهند.

14
اسفند

شیوه‌های ابراز هیجان پس از محدودیت خواب، پیش‌بینی‌کننده مشکل‌های اجتماعی سالهای بعد خواهد بود.

زمانیکه شکسپیر به خواب لقب " پرستار مهربان طبیعت " را داد، قطعا از این کار منظوری داشت. قرن‌ها مشخص شد که خواب ناکافی در بچه‌ها بر عملکرد هیجانی آنها به شیوه‌ای تاثیر می‌گذارد که پیش‌بینی‌کننده مشکل‌های اجتماعی در طولانی مدت است.

30
بهمن

بر طبق پژوهش‌ها زن‌ها و مردها نقاط قوت و توانمندی‌های متفاوتی دارند

پژوهش‌های قبلی نشان داده‌اند که خرد یک صفت و خصوصیت شخصیتی است که بنیان و شالوده سلامت روان و نیک‌زیستی است. اخیرا، پژوهشگران مدرسه پزشکی سن دیگو، دانشگاه کالیفرنیا به تفاوت‌های جنسیتی مربوط به خرد، با استفاده از دو مقیاس معتبر نگاهی انداخته‌اند.

23
بهمن

اتفاق‌های بدی که در کودکی می افتند، چه تاثیری بر روی سلامتی دارند؟

پژوهش‌های جدیدی که در دانشگاه اولکند انجام گرفته است نشان می‌دهند که اتفاق‌های بد دوران بچگی، تاثیری ابدی بر روی سلامتی به جای می‌گذارند.

16
بهمن

در طول خواب، چهره‌ها و نام‌ها بهتر به یاد آورده می‌شوند

برای کسانی که به ندرت چهره کسی را فراموش می‌کنند، ولی با به یاد آوردن نام مشکل دارند، شاید دم دست‌ترین درمان برای بهبود این وضعیت، بالشتشان باشد.

9
بهمن

چگونه ضربان قلب بالا باعث تغییر مدارهای تصمیم‌گیری در مغز می‌شود.

اضطراب، اعتیاد و سایر اختلالات روانپزشکی اغلب با حالت شدید آنچه دانشمندان برانگیختگی می‌نامند مشخص می‌شود.

2
بهمن

چرایی علم در مورد اینکه تصاویر و دیدن، باعث افزایش توجه می‌شود

در مقاله‌ای که در تاریح 17 دسامبر در مجله Science Advances منتشر شد، نویسنده‌های آن از مرکز علوم سلامت دانشگاه تگزاس در سن‌آنتونیو گزارش دادند که نوراپیرنفرین، یکی از مواد شیمیایی بسیار حیاتی و ضروری مغز، در قسمت‌هایی از مغز که به قشر دیداری معروف است، تنظیم می‌شود.

25
دی

ورزش کردن باعث تغییر شیمی مغز به منظور محافظت از سیناپس‌های ساخوردگی می‌شود.

پژوهشی در دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو نشان داد که زمانیکه افراد مسن همچنان سطح فعالیت و ورزش کردن خودشان را حفظ می‌کنند، مغزشان پروتئین‌های بیشتری که باعث تقویت ارتباط بین نورون‌هایی که عامل حفظ سلامت شناختی هستند، دارد.

17
دی

تحصیلات دانشگاهی به شکل مثبتی بر سالخوردگی مغز تاثیر می‌گذارد

فوائد تحصیلات خوب و مناسب و یادگیری در تمام طول عمر در تمام سنین، حتی سالخوردگی مشهود است. یافته‌های اولیه مربوط به پژوهشی طولانی مدت نشان می‌دهند که فرایندهای اضمحلال در مغز کسانی که تحصیلات دانشگاهی دارند، کاهش یافته است.

11
دی

آیا هفت سوال می‌تواند تعیین کند که چقدر شما خردمند هستید؟

پژوهش‌های انجام شده در دانشکده پزشکی سن دیگو دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که مقیاس ۷ سوالی خلاصه شده‌ای می‌تواند با دقت بسیار خوبی میزان خرد فرد را به عنوان یک صفت شخصیتی قابل تغییر که همبستگی بالایی با سطح نیک زیستی دارد،مشخص کند.

4
دی

مطالعات راه‌هایی برای کمک به بچه‌ها برای یادگیری بخشش مشخص می‌کنند.

بخشش برای بچه‌ها و بزرگسالان برای بازسازی روابط و محدود کردن تعارضات در آینده نقش مهم و حیاتی دارد، ولی متاسفانه ما اطلاعات زیادی در خصوص این مطلب که چه چیزی باعث می‌شود تا احتمال بخشش دیگران توسط بچه‌ها افزایش پیدا کند، علی‌الخصوص در طول دوران تحول از کودکی تا بلوغ. این همان مطلبی بود که در این پژوهش به دنبال آن بودیم.

27
آذر

در خلال جدایی مردها درد عاطفی و احساسی بیشتری را تجربه می‌کنند

تحقیقات جدید انجام شده بر روی روابط آنلاین، نشان می‌دهد که زمانیکه یک رابطه به سمت بدتر شدن پیش می‌رود، مردها نسبت به زنان درد عاطفی و احساسی بیشتری را متحمل می‌شوند.

20
آذر

حداقل تلاش لازم: دویدن 10 دقیقه‌ای در روز می‌تواند فرایند عملکرد مغز را بهبود دهد

دویدن ممکن است فعالیت مفیدی برای بهبود سلامت روان باشد. محققین دانشگاه سوکوبا دریافته‌اند که فقط 10 دقیقه دویدن معمولی از نظر شدت، باعث افزایش جریان خون در قسمتی از قشر پیش‌پیشانی مغز می‌شود که یکی از مناطق اصلی کنترل‌کننده خلق و خو و فعالیت‌های اجرایی است.

29
آبان

نزدیک به نیمی از جمعیت جوانان سراسر جهان، می گویند اضطراب ناشی ازتغییرات آب و هوایی زندگی روزمره شان را تحت تاثیر قرار می دهد

یک مطالعه جهانی نشان داد که جوانان بدلیل تغییرات اقلیمی و کم کاری دولت در مورد این بحران، از "پریشانی روانشناختی شدیدی" رنج می‌برند.

22
آبان

چرا ایالت‌ها باید مجوز تجویز دارو را به روانشناسان بدهند؟

ارائه مجوز برای تجویز دارو توسط روانشناسان در ایالت‌هایی مانند آیووا و لوییزیانا ثابت کرده است که می‌تواند باعث کاهش آمار خودکشی شود.