شنیدن توهین یکی از عوامل برهم زننده آرامش ماست. پیشنهاد می کنم در شرایط این چنینی ارزش هایتان را بشناسید و براساس آن ها زندگی کنید. با سکوت از کنار آنچه روی داده بگذرید و حتماً در فرصت نزدیک و مناسب با آن فرد جرأت مندانه گفتگو کنید و به او یادآور شوید که حق توهین به شما را ندارد و در صورت ادامه، این کار می تواند پيامدهايى داشته باشد.( بر سر پیامدها حتماً گفتگو كنيد و به آن متعهد باشيد.)