تجربه از دست دادن عزیزانمان یکی از دردناک ترین تجارب زندگی مان است. بسیاری از افراد که تجربه مصیبت باری داشته اند ممکن است آن را به خدا،رهبران و... نسبت دهند و تا زمانی كه به خواسته شان دست نیابند عامل آن را نمی بخشند،مرگ یک عزیز برگشت پذیر نیست و لذا نبخشیدن ممکن است به فشار روانی مزمن و بیماری منجر شود،بخشیدن به معنای حق دادن به طرف مقابل نیست،به معنای پذیرفتن تجربه ناخوشایند و حرکت به سمت حفظ سلامت و بهزیستی است.