گاهی وقتها خشم درونی عجیبی دارم و یا پرخاشگر می شوم که اینجور آدمی نیستم. راهکار چیست؟
خشم یک احساس است و پرخاشگری عملی است که از شما سر می زند و این دو روی فیزیولوژی شما تاثیر می گذارد . دقت کنید در این گونه مواقع به چه می اندیشید . افکارتان را به دقت بررسی کنید . آنگاه برای رسیدن به خواسته ای که فکر می کنید اقدام یا عمل موثر و مسئولانه انجام دهید از یک مشاور یا روانشناس کمک دریافت کنید.