از پدر و مادرم خشم دارم زیرا آنها را مقصر زندگی می دانم. آیا هنوز هم من مسئول کارهایی که آنها با من کردند هستم؟
منظور ما از مسئول بودن این نیست که انسانها هرگز قربانی اتفاقات ناخواسته که دیگری مقصر آن است نمی شوند، یا آنها مسئول تمام اتفاقات زندگی خود هستند، بلكه منظور اين است ما فقط در برابر نگرشها، طرز فکر، اعمال و اقداماتمان که در حوزه کنترلمان هستند مسئوليم.
اگر مى خواهيد زندگى رضايتمندى داشته باشيد از خودتان بپرسيد برای بهبود شرایط زندگی ام ، الان چه کار موثرى باید انجام دهم؟
اگر مسئوليت آنچه را در كنترل دارم انكار كنم، سلامت روان و احساس ارزشمندى را به مخاطره مى اندازم.