تئوری انتخاب معتقد است:
هرآن چه از ما سر می زند رفتار است و هدف هر رفتار ارضای یکی از پنج نیاز اساسی ماست.
براین اساس اهمال کاری و تنبلی نیز رفتار محسوب می شود. رفتاری که توسط فرد برای ارضای یک یا چند نیاز او انتخاب شده است. لازم است از خود بپرسید چه می خواهید؟ در حال حاضر برای رسیدن به آن چه می خواهید چه می کنید؟ آیا کاری که انجام می دهید شما را به آن چه می خواهید می رساند؟
طرح چنین پرسش هایی به شما کمک می کند با جایگزینی رفتارهای موثر و مسئولانه به جای اهمال کاری و تنبلی در مسیر خواسته هایتان گام بردارید.