شکیبایی یا صبر به این معناست که درمورد حقیقت خشم با خود صادق باشید و درعین حال کاری نکنید که احساسات و افکار خشم آلودتان گسترش یابد. از خود انتقاد نكنيد و خود را سرزنش نكنيد.
شکیبایی راهرویی است به سمت مکانی که در آن می توانيد به شیوه جدید درمورد خشم فکر کنید و به آنها پاسخ های مناسب بدهید.
شکیبایی موثرترین پادزهر برای خشم است.