از گفتگوی بدن خشونت استفاده کنید که شامل موارد زیر است: بیان مشاهده خود از اتفاق پیش آمده بدون هیچ قضاوت و پیش داوری. بیان احساسی که شما در آن موقعیت تجربه کردید. بیان نیازی که دوست دارید و بیان انتظار ی که دارید. در ابتدا ممکن است نتوانید به این شیوه گفتگو کنید که نیاز به تمرین برای یادگیری دقیق و درست ان خواهید داشت. کتاب گفتگوی بدون خشونت مارشال روزنبرگ برای مطالعه بیشتر پیشنهاد می شود.