١-خودتان را همانگونه که هستید با نقاط ضعف و قوت بشناسید و بپذیرید. (از یک درمانگر یا کوچ حرفه اى کمک بگیرید)
٢-برای خود اهداف مشخص تعیین کنید و برای رسیدن به آنها برنامه ریزی مشخص و منطقی داشته باشید و گام عملی بردارید، از مشکلات نترسید و عقب نروید.
براى اطلاعات بيشتر مطالعه كتاب احساس ارزشمندى دكتر صاحبى را پيشنهاد مى كنم.