اگر می خواهيم زنده بمانیم و در جامعه ای که به سرعت در حال تغییر است رشد کنیم بهتر است یاد بگیریم که تمرکزمان را روی مسائلی داشته باشیم که در کنترل ماست.
کیفیت روابط با افراد مهم زندگی مان و خانواده را تقویت کنیم، کارهای معنی دار و لذت بخش انجام دهیم، هنوز هم برای اوقات فراغت برنامه شادی بخش داشته باشیم.