هرزمان با همسرم شروع به صحبت می كنم باهم بحث می كنيم، چه پیشنهادی دارید؟
یک روش ساده برای حل تعارض این است که مراحل فرایند ارتباطی زیر را طی کنید.
۱.گوش دادن فعال( گوش دادن شش دانگ بدون توجه به موبایل و تلفن و..)۲.انعکاس جملات طرف مقابل برای درک روشن تر از موضوع۳.همدلی و تایید احساس( انعكاس احساسات طرف مقابل به خود او )۴.ابراز افکار و احساسات خود در مورد این وضعیت ٥.جستجو برای یافتن راه حل هاى جديد.