در این دوره آموزشی افراد با کلیت تئوری انتخاب، واقعیت درمانی و مدیریت راهبرانه آشنا می شوند. تقسیم بندی مفاهیم آموزشی به گونه ای انجام شده است که ۴۰ درصد زمان دوره به آموزش تئوری انتخاب، ۴۰ درصد زمان به آموزش واقعیت درمانی و ۲۰ درصد دیگر به آموزش مدیریت راهبرانه اختصاص پیدا کند.

در این قسمت نگاهی اجمالی به تئوری‌ انتخاب و کاربست‌های متفاوت آن در حیطه‌های مختلف می‌اندازیم.

Basic Acceptance And Commitment Therapy در این دوره شرکت کنندگان با اصول اولیه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد(ارزش ها، عمل متعهدانه، خود به عنوان زمینه، متمایز سازی، بودن در اینجا و اکنون، پذیرش) آشنا میشوند.

در این دوره بازسازی به شما کمک می شود تا بار سنگین مربوط به گذشته را از روی دوشتان بر زمین بگذارید و در حین اینکه یاد می گیرید ارزشمندی ها و توانمندی های شخصی خودتان را شناسایی کنید ، می توانید یکبار دیگر ریسک کنید واعتماد به دیگران را از سر بگی ر ید ودر برابر ایجاد رابطه های جدید گشوده باشید و یک زندگی غنی ، معنا دار و آزادی را برای خودتان بسازید .

انتقاد کردن ویروسی است که آرام وارد رابطه شده و به تدریج بیشتر می‌شود و روز به روز بر اعتماد به نفس طرف مقابل تاثیر می‌گذارد. عشق ورزیدن و برقراری رابطه به اعتماد به نفس و به طور کلی به اعتماد نیاز دارد، چه اعتماد به نفس و چه اعتماد به طرف مقابل، ولی انتقاد هم اعتماد فرد به خودش را از او می‌گیرد و هم اعتمادی که لازمه تشکیل و قوام یک رابطه است را به خطر می‌اندازد. افرادی که انتقاد می‌کنند، فکر می‌کنند فقط یک راهِ درست وجود دارد و آن راهِ درست را فقط خودشان می‌دانند چرا که فقط بر مبنای ادراکِ خود دنیا را نگاه می‌کنند.