این دوره قبلا تحت همین عنوان در سایت صاحبی آکادمی ارائه شده است. چنانچه این محتوا را قبلا تهیه کرده‌اید مجددا نسبت به خرید آن اقدام نکنید.
سپاسگزاریم که با دقت خود ما را یاری می‌دهید.
قابل توجه متقاضیان بسته های آموزشی: ویدیوها پس از خرید بسته قابلیت دانلود دارند و شرکت کننده حتما باید از حساب کاربری خود آنها را مشاهده و یا دانلود نماید.
درباره دوره
ورود هیـچ یـک از مـا بـه ایـن جهـان بـه خواسـت و اراده خودمـان نبـوده اسـت، امـا نکتـه مهـم ایـن اسـت کـه کیفیـت بـودن و شـدنمان را میتوانیـم خودمـان تعییـن کنیـم و یـا خیـر؟
بسـیاری از افـراد هیـچ نشـانه ای از مشـکات روانـی ندارنـد امـا زندگـی آنهـا کیفیـت لازم را نـدارد. بنابرایـن بخشـی از روانشناسـی معطـوف بـه ایـن موضـوع شـد کـه چگونـه مـی توانیـم کیفیـت زندگـی خـود را ارتقـا بدهیـم.
منظـور از کیفیـت زندگـی چیسـت؟ کیفیـت زندگـی یعنـی مجموعـه تجـارب ذهنـی و عواطفـی کـه انسـانها در طـول یـک شـبانه روز تجربـه مـی کننـد، چقـدر مثبـت اسـت و چقـدر منفـی اسـت.
هـدف افزایـش کیفیـت در زندگـی چیسـت؟ برخـی عوامـل هسـتند کـه افـراد هیـچ کنترلـی روی آنهـا ندارنـد، امـا عوامـل دیگـری هسـتند کـه افـراد کنتـرل خوبـی روی آنهـا دارنـد. بنابرایـن هـدف اصلـی از فراینـد بهبـود کیفیـت زندگـی ایـن اسـت کـه بـه افـراد ایـن آ گاهـی و مهـارت را بدهـد کـه متوجـه شـوند کـه بـر کدامیـک از بخشـهای زندگـی خـود مدیریـت مسـتقیم دارنـد و چگونـه آن بخشـها را مدیریـت کننـد کـه هـم تجربـه هـای ذهنـی بیشـتری بـه طرفشـان بیایـد و هـم عواطـف و احساسـات مثبـت بیشـتری را در درون خـود ایجـاد کننـد.
بنابراین هدف این دوره این است که مهارت و آگاهی هایی به افراد داده شود که باعث افزایش تجربه های عاطفی و مثبت در زندگی آنها شود.
نکته: شرکت در این کارگاه شامل صدور مدرک نمیباشد.
محتویات این بسته آموزشی:
۹۲ دقیقه ویدیو آموزشی به همراه جزوه
در این دوره با موارد زیر آشنا میشویم:
- عناصر کیفیت زندگی
- توصیه هایی برای بهبود کیفیت زندگی
- چطور از خودمان مراقبت کنیم