چه کنم به برنامه هایی که می ریزم و عهدهایی که با خود می بندم وفادار بمانم و سرد نشوم؟
پایبندی به اهداف و برنامه ها مستلزم تعیین دقیق خواسته ها، تعیین نحوه اثرگذاری آن خواسته بر زندگی فرد، مشخص نمودن میزان اهمیت خواسته مورد نظر، بررسی اقداماتی که فرد تاکنون انجام داده، ارزیابی موثر بودن آن اقدامات و سپس توجه به سایر گزینه ها و در نهایت طراحی یک برنامه هوشمند برای رسیدن به خواسته هاست.