هر رویکرد مراحل خاص خودش را دارد و بستگی دارد که درمانگر یا مشاور مورد نظر به کدام یک مسلط تر است. لازم به یادآوری است که برای  رسیدن سریع به خواسته ها یا اهداف هیچ آسانسوری وجود ندارد . هدف از کاربست رویکرد ایجاد تغییر است و تغییر ناگهانی و سریع و آسان اتفاق نمی افتد بلکه نیاز به گامهای آهسته و پیوسته دارد. رویکردهای شناختی- رفتاری- عقلانی، رویکرد رفتاری، رویکرد تئوری انتخاب و رویکرد اکت از جمله رویکردهای پرکاربرد هست.